MENU POUR MAMAN QUI ALLAITE....

Publié le par carochococo

C'est la semaine Mondiale de l'Allaitement Maternel et c'est l'occasion pour les femmes dans le monde entier, de soutenir, d'encourager et de protéger l'allaitement maternel.
L’allaitement maternel est le meilleur moyen d’apporter aux nouveau-nés les nutriments dont ils ont besoin.Le lait maternel est le premier aliment naturel pour les nourrissons: il fournit toutes les calories et les nutriments dont l’enfant a besoin pendant les premiers mois de la vie et continue de couvrir la moitié ou plus des besoins nutritionnels pendant le second semestre de vie, et jusqu’à un tiers de ces besoins pendant la deuxième année.
L’OMS indique en effet que l’allaitement maternel aide à rester en bonne santé tout au long de la vie!

Je suis une maman qui a allaité ces deux premiers enfants et qui allaite depuis 4 mois mon dernier et je compte bien continuer...ce doux et agréable moment avec mon bébé.. 
Un des nombreux points positif de l'allaitement, est que ça permet de revenir plus facilement à son poids de début de grossesse. Et oui, on brûle des calories....il faut manger de tout et à sa fin. Ail, choux, café, agrumes et cie...je dis oui, bébé adore, toujours de façon modéré!
J'ai donc décidé de reprendre simplement quelqu'unes de mes recettes pour composer un menu type d'une maman qui allaite afin de participer à ma façon à cette semaine.

Entrée: Tartare avocat-clémentines-litchies


Plat: Périllat de Morue



Dessert: Clafoutis multifruits

clafoutis_multifruits_copie



Bon appétit à toutes les mamans qui allaitent......

Publié dans Petits Marmitons

Commenter cet article

Nathalie 15/10/2009 15:08


Excellente idée que ce menu spécial ! J'allaite mon bébé depuis sa naissance, presque 2 mois deja et j'adore ca...c'est un moment magique d'amour et de calins, et puis avec le froid qui arrive,
quel bonheur de sentir son ptit bout bien au chaud contre soi !


Fantaisie 13/10/2009 12:52


Quel beau repas et très belle présentation !


Florence 12/10/2009 23:17


L'allaitement, c'est génial ! Moi j'ai beaucoup apprécié d'allaiter mes 2 enfants. Le lait maternel est le meilleur qui soit pour nos enfants et en plus, on a une relation tellement particulière
avec eux pendant cette période.
Bon, les miens on t + de 6 et 9 ans aujourd'hui, mais je goûterais bien à ce menu quand même !!!


56oceane 12/10/2009 22:30


Belle initiative pour une belle semaine!


sab 12/10/2009 22:27


allaitement ou pas tout me fait envie!!!


laetitia 12/10/2009 21:53


j'aurais pu écrire votre texte... J'ai aussi allaité mes ainés et allaite la petite dernière aui a aujourd'hui 4 mois...
Merci pour ces recettes que je ferai, c'est sur!!
Laetitia


amour de cuisine 12/10/2009 21:39


un super menu, moi en tout cas je prendrai même si j'allaite pas, hihihihi


yo 12/10/2009 21:21


super l'allaitement mais heureusement que le lait en boîte existe pour celles qui comme moi n'ont pas ou presque pas de lait... bébé ne serait pas content du tout! mais je veux bien manger ton menu
quand même...


manu 12/10/2009 15:38


C'est un domaine que je connais bien puisque j'ai allaité mon fils jusqu'à 9 mois et ma fille durant 2 ans et demi !!! et en plus ça crée un lien unique et les enfants ont une confiance en eux
incroyable. c'est bien d'en avoir parlé ici !!!


cojocano 12/10/2009 15:34


ça fait 12 ans que j'attends ma première montée de lait lol je n'ai jamais pu allaiter